Las semillas de calabaza son ricas en omega-3, fibras, grasas buenas, antioxidantes y minerales como hierro y magnesio.
Beneficios
- Retrasa el proceso de envejecimiento.
- Alivia el dolor de vientre y los cólicos que se generan durante el síndrome premenstrual.
- Disminuye los síntomas del agrandamiento de la glándula prostática.
- Ayuda a evitar problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.